Учените всъщност не са потвърдили връзката между възрастта и тежестта на махмурлука, но има някои причини, поради които по-възрастните хора може да се чувстват по-зле след нощ на пиене, отколкото младите.
Много хора се оплакват, че махмурлукът им се е влошил с напредване на възрастта. Но какво казват научните изследвания? (Изображение: izusek чрез Getty Images)
Много хора познават чувството, което идва след твърде много напитки: силно главоболие, лепкава кожа, препускащи мисли и разстроен стомах. Често тези махмурлуци изглежда се влошават с възрастта; по-възрастните хора откриват, че количеството алкохол, което са пили в младостта си без вредни последици, сега ги кара да се чувстват изтощени.
Но наистина ли махмурлукът се влошава с възрастта?
Анекдотично, има много хора, които биха ви казали „да“ от личен опит – но няма твърди научни доказателства, че махмурлукът действително се засилва с възрастта. Има обаче някои правдоподобни причини, поради които те биха могли да го направят.
„Не е ясно дали махмурлукът се влошава за всички с напредване на възрастта или само за някои хора“, каза Арън Уайт, ръководител на епидемиологичния и биометричен клон на Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм, пред Live Science в имейл. „Просто не е имало достатъчно изследвания по тази тема.“ Но въпреки това има някои теории.
Махмурлукът се причинява от безброй промени в тялото, настъпили след прекомерно угаждане. Алкохолът е токсичен за клетките, тъй като може да увреди ДНК и да възпрепятства важни клетъчни процеси. Докато се разгражда, алкохолът се трансформира за кратко в различно токсично вещество, наречено ацеталдехид, преди да се превърне в по-малко токсично съединение, наречено ацетат, и накрая във вода и въглероден диоксид.
С напредването на възрастта обаче ензимите в черния дроб, които метаболизират алкохола и неговите токсични странични продукти, могат да станат по-малко ефективни, така че тези токсични химикали да се задържат в тялото по-дълго, отколкото преди. Когато ацеталдехидът се натрупва в черния дроб, той също може да причини широко разпространено възпаление в тялото. Цитокините, химическите пратеници, които предизвикват възпаление, са свързани с неразположение, безпокойство, раздразнителност и умора - всички общи симптоми на махмурлук.
Плюс това, в сравнение с младите хора, възрастните хора са по-склонни да страдат от хронична болка и състояния, които причиняват възпаления, като диабет и артрит. По този начин, пиенето на твърде много може да доведе до двоен удар от възпаление в допълнение към вече високото изходно ниво. Уайт каза, че това може да "влоши съществуващия физически дискомфорт" и в крайна сметка да доведе до по-тежък махмурлук.
Както пиенето на алкохол, така и нормалното стареене могат да затруднят поддържането на хидратация, така че комбинацията от двете може да бъде рецепта за тежка сутрин.
Алкохолът е диуретик, което означава, че изхвърля водата от тялото. Учените все още обсъждат каква точно роля играе дехидратацията при махмурлука, каза Уайт, но е добре известно, че дехидратацията може да причини главоболие и умора, и двата общи симптоми на махмурлука. А след 60-годишна възраст общото количество вода в тялото започва да намалява поради загуба на тъкан. Тази дехидратация не само ви подтиква към махмурлук, но също така може да повиши концентрацията на алкохол в кръвта ви, след като сте пили, каза Уайт.
„Възможно е всяка напитка да носи повече сила, когато остаряваме“, каза той, „което може да означава повече нещастие на следващия ден.“
Алкохолът и възрастта също нарушават съня. Изпиването на няколко напитки може да ускори първоначалния процес на заспиване, но също така може да подкопае качеството на съня и да накара хората да се събудят по-рано, което води до по-лош нощен сън като цяло. Уайт каза, че качеството на съня има тенденция да намалява с възрастта така или иначе, така че "може да почувстваме въздействието на алкохола върху умората на следващия ден повече, отколкото когато сме по-млади".
Въпреки че има много потенциални причини алкохолът да се отрази по-силно с възрастта, лошият махмурлук не е гарантирана част от остаряването. Едно проучване сред повече от 50 000 души на възраст от 18 до 94 години установи, че по-възрастните хора всъщност съобщават за по-ниска честота на махмурлук след препиване в сравнение с по-младите им колеги. Изследователите не могат да обяснят този модел дори когато отчитат обичайната консумация на алкохол за всяка възрастова група или честотата на препиване.
Тези резултати бяха отразени в по-малко, самостоятелно докладвано проучване, което установи, че тежестта на махмурлука намалява с възрастта. Въпреки че по-младите участници съобщават, че пият повече, когато изследователите коригират резултатите си за количеството консумиран алкохол, те откриват, че по-възрастните участници съобщават за по-малко тежък и по-рядък махмурлук от по-младите хора. Изследователите теоретизираха, че това може да е така, защото възрастните хора стават по-малко чувствителни към болката през живота си.
Въпреки че все още има известен дебат за това как точно остаряването влияе на махмурлука, Уайт каза, че едно нещо е ясно: единственият гарантиран начин да избегнете махмурлука е да избягвате да пиете твърде много на първо време.
„Времето е единственият универсален лек за симптомите на махмурлука“, каза Уайт. „И не прекаляването е най-добрата стратегия за предотвратяването им.“
Източник за статията
Тази статия е само за информационни цели и не е предназначена да предлага медицински съвети.
Много хора познават чувството, което идва след твърде много напитки: силно главоболие, лепкава кожа, препускащи мисли и разстроен стомах. Често тези махмурлуци изглежда се влошават с възрастта; по-възрастните хора откриват, че количеството алкохол, което са пили в младостта си без вредни последици, сега ги кара да се чувстват изтощени.
Но наистина ли махмурлукът се влошава с възрастта?
Анекдотично, има много хора, които биха ви казали „да“ от личен опит – но няма твърди научни доказателства, че махмурлукът действително се засилва с възрастта. Има обаче някои правдоподобни причини, поради които те биха могли да го направят.
„Не е ясно дали махмурлукът се влошава за всички с напредване на възрастта или само за някои хора“, каза Арън Уайт, ръководител на епидемиологичния и биометричен клон на Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм, пред Live Science в имейл. „Просто не е имало достатъчно изследвания по тази тема.“ Но въпреки това има някои теории.
Махмурлукът се причинява от безброй промени в тялото, настъпили след прекомерно угаждане. Алкохолът е токсичен за клетките, тъй като може да увреди ДНК и да възпрепятства важни клетъчни процеси. Докато се разгражда, алкохолът се трансформира за кратко в различно токсично вещество, наречено ацеталдехид, преди да се превърне в по-малко токсично съединение, наречено ацетат, и накрая във вода и въглероден диоксид.
С напредването на възрастта обаче ензимите в черния дроб, които метаболизират алкохола и неговите токсични странични продукти, могат да станат по-малко ефективни, така че тези токсични химикали да се задържат в тялото по-дълго, отколкото преди. Когато ацеталдехидът се натрупва в черния дроб, той също може да причини широко разпространено възпаление в тялото. Цитокините, химическите пратеници, които предизвикват възпаление, са свързани с неразположение, безпокойство, раздразнителност и умора - всички общи симптоми на махмурлук.
Плюс това, в сравнение с младите хора, възрастните хора са по-склонни да страдат от хронична болка и състояния, които причиняват възпаления, като диабет и артрит. По този начин, пиенето на твърде много може да доведе до двоен удар от възпаление в допълнение към вече високото изходно ниво. Уайт каза, че това може да "влоши съществуващия физически дискомфорт" и в крайна сметка да доведе до по-тежък махмурлук.
Както пиенето на алкохол, така и нормалното стареене могат да затруднят поддържането на хидратация, така че комбинацията от двете може да бъде рецепта за тежка сутрин.
Алкохолът е диуретик, което означава, че изхвърля водата от тялото. Учените все още обсъждат каква точно роля играе дехидратацията при махмурлука, каза Уайт, но е добре известно, че дехидратацията може да причини главоболие и умора, и двата общи симптоми на махмурлука. А след 60-годишна възраст общото количество вода в тялото започва да намалява поради загуба на тъкан. Тази дехидратация не само ви подтиква към махмурлук, но също така може да повиши концентрацията на алкохол в кръвта ви, след като сте пили, каза Уайт.
„Възможно е всяка напитка да носи повече сила, когато остаряваме“, каза той, „което може да означава повече нещастие на следващия ден.“
Алкохолът и възрастта също нарушават съня. Изпиването на няколко напитки може да ускори първоначалния процес на заспиване, но също така може да подкопае качеството на съня и да накара хората да се събудят по-рано, което води до по-лош нощен сън като цяло. Уайт каза, че качеството на съня има тенденция да намалява с възрастта така или иначе, така че "може да почувстваме въздействието на алкохола върху умората на следващия ден повече, отколкото когато сме по-млади".
Въпреки че има много потенциални причини алкохолът да се отрази по-силно с възрастта, лошият махмурлук не е гарантирана част от остаряването. Едно проучване сред повече от 50 000 души на възраст от 18 до 94 години установи, че по-възрастните хора всъщност съобщават за по-ниска честота на махмурлук след препиване в сравнение с по-младите им колеги. Изследователите не могат да обяснят този модел дори когато отчитат обичайната консумация на алкохол за всяка възрастова група или честотата на препиване.
Тези резултати бяха отразени в по-малко, самостоятелно докладвано проучване, което установи, че тежестта на махмурлука намалява с възрастта. Въпреки че по-младите участници съобщават, че пият повече, когато изследователите коригират резултатите си за количеството консумиран алкохол, те откриват, че по-възрастните участници съобщават за по-малко тежък и по-рядък махмурлук от по-младите хора. Изследователите теоретизираха, че това може да е така, защото възрастните хора стават по-малко чувствителни към болката през живота си.
Въпреки че все още има известен дебат за това как точно остаряването влияе на махмурлука, Уайт каза, че едно нещо е ясно: единственият гарантиран начин да избегнете махмурлука е да избягвате да пиете твърде много на първо време.
„Времето е единственият универсален лек за симптомите на махмурлука“, каза Уайт. „И не прекаляването е най-добрата стратегия за предотвратяването им.“
Тази статия е само за информационни цели и не е предназначена да предлага медицински съвети.
Tags:
Интересно