Те разбрали, че някои психични заболявания могат да бъдат предотвратени и лекувани.
(Кредит за изображение: Jr Morty чрез Shutterstock)
Според Световната здравна организация около 280 милиона души по света страдат от депресия и около един милиард имат психични проблеми от всякакъв вид.
Хората, живеещи в древния свят, също са имали психични проблеми. И така, как са се справяли с тях?
Както ще видим, някои от техните прозрения за психичното здраве са все още актуални днес, въпреки че може да поставим под въпрос някои от техните методи.
1. Психическото ни състояние е важно
Психичните проблеми като депресията са били познати на хората в древния свят. Омир, поетът, известен с Илиада и Одисея, живял около осми век пр. н. е., очевидно е починал, след като е отслабнал от депресия.
Още в края на пети век пр. н. е. древногръцките лекари признават, че нашето здраве отчасти зависи от състоянието на нашите мисли.
В Епидемиите, медицински текст, написан около 400 г. пр. н. е., анонимен лекар пише, че нашите навици относно нашето мислене (както и нашият начин на живот, облекло и жилище, физическа активност и секс) са основните определящи фактори за нашето здраве.
(Кредит за изображение: Thirasia чрез Shutterstock)
2. Психичните проблеми могат да ни разболеят
Пишейки отново в Епидемиите, анонимен лекар описва един от пациентите си, Пармениск, чието психическо състояние става толкова лошо, че изпада в делириум и в крайна сметка не може да говори. Той останал на легло 14 дни, преди да бъде излекуван. Не ни е казано как.
По-късно известният лекар Гален от Пергам (129 - 216 г. сл. Хр.) отбелязва, че хората често се разболяват поради лошо психическо състояние:
Може да се окаже, че при определени обстоятелства „мисленето“ е една от причините, които водят до здраве или болест, защото хората, които се ядосват за всичко и стават объркани, разстроени и уплашени поради най-малката причина, често се разболяват по тази причина и им е трудно преодоляване на тези заболявания.
Гален също така описва някои от своите пациенти, които страдат от психичното си здраве, включително някои, които се разболяват сериозно и умират. Един човек беше загубил пари:
Вдигна треска, която остана с него дълго време. В съня си той се караше за загубата си, съжаляваше и беше развълнуван, докато не се събуди. Докато беше буден, той продължаваше да тъне от мъка. След това изпада в делириум и развива мозъчна треска. Накрая изпадна в делириум, който беше очевиден от това, което каза, и остана в това състояние, докато умря.
3. Психичните заболявания могат да бъдат предотвратени и лекувани
В древния свят хората са имали много различни начини за предотвратяване или лечение на психични заболявания.
Философът Аристип, живял през пети век пр. н. е., съветвал хората да се съсредоточат върху настоящето, за да избегнат умствени смущения:
Концентрирайте ума си върху деня и наистина върху тази част от деня, в която човек действа или мисли. Само настоящето ни принадлежи, а не миналото или това, което се очаква. Първото е престанало да съществува и не е сигурно дали второто ще съществува.
Философът Клиний, живял през четвърти век пр. н. е., казал, че всеки път, когато осъзнал, че се ядосва, отивал да свири музика на лирата си, за да се успокои.
Лекарите имали свои собствени подходи за справяне с психичните проблеми. Много препоръчвали на пациенти да променят начина си на живот, за да коригират психическото си състояние. Те съветвали хората да възприемат нов режим на упражнения, да приемат различна диета, да пътуват по море, да слушат лекции на философи, да играят игри (като шашки/дама) и да правят умствени упражнения, еквивалентни на съвременната кръстословица или судоку .
Например, лекарят Целий Аврелиан (пети век сл. Хр.) смята, че пациентите, страдащи от лудост, могат да се възползват от разнообразна диета, включваща плодове и леко вино.
Лекарите също съветват хората да приемат лекарства на растителна основа. Например билката чемерика се давала на хора, страдащи от параноя. Древните лекари обаче признават, че чемериката може да бъде опасна, тъй като понякога предизвиква токсични спазми, убиващи пациентите.
Други лекари, като Гален, имали малко по-различно мнение. Той вярвал, че психичните проблеми са причинени от някаква идея, която е завладяла ума. Той вярвал също, че психичните проблеми могат да бъдат излекувани, ако тази идея бъде премахната от ума и написал:
Човек, чиято болест е причинена от мислене, се излекува само чрез грижа за лъжливата идея, която е завладяла ума му, а не чрез храни, напитки, [облекло, жилище], бани, ходене и други подобни (мерки).
Гален смятал, че е най-добре да отклони мислите на пациентите си от тези фалшиви идеи, като постави нови идеи и емоции в умовете им:
Влагам страх от загуба на пари, политически интриги, пиене на отрова или други подобни неща в сърцата на другите, за да отклоня мислите им към тези неща […] В други хора трябва да се събуди възмущение от несправедливост, любов към съперничество и желание да победи други в зависимост от интереса на всеки човек.
Гален, известен лекар, вярвал, че психичните проблеми са причинени от някаква идея, която е завладяла ума (Изображение: Pierre Roche Vigneron чрез Wikimedia)
4. Справянето с психичното здраве изисква усилия
Най-общо казано, древните са вярвали, че поддържането на психическото ни състояние здраво изисква усилия. Ако бяхме разтревожени, ядосани или отчаяни, тогава трябваше да направим нещо, което да ни донесе противоположни на тези емоции.
Това можело да се постигне, мислели си те, като извършваме някаква дейност, която директно противодейства на емоциите, които изпитваме.
Например Целий Аврелиан казва, че хората, страдащи от депресия, трябва да правят дейности, които ги карат да се смеят и да бъдат щастливи, като например да отидат да гледат комедия в театъра.
Древните обаче не са вярвали, че една дейност е достатъчна, за да направи психическото ни състояние здравословно. Важното било да се направи цялостна промяна в начина на живот и мислене.
Що се отнася до проблемите с психичното здраве, ние очевидно имаме много общо с нашите древни предци. Голяма част от казаното от тях изглежда толкова актуално сега, колкото и преди 2000 години, дори ако днес използваме различни методи и лекарства.
Източник за статията
Според Световната здравна организация около 280 милиона души по света страдат от депресия и около един милиард имат психични проблеми от всякакъв вид.
Хората, живеещи в древния свят, също са имали психични проблеми. И така, как са се справяли с тях?
Както ще видим, някои от техните прозрения за психичното здраве са все още актуални днес, въпреки че може да поставим под въпрос някои от техните методи.
1. Психическото ни състояние е важно
Психичните проблеми като депресията са били познати на хората в древния свят. Омир, поетът, известен с Илиада и Одисея, живял около осми век пр. н. е., очевидно е починал, след като е отслабнал от депресия.
Още в края на пети век пр. н. е. древногръцките лекари признават, че нашето здраве отчасти зависи от състоянието на нашите мисли.
В Епидемиите, медицински текст, написан около 400 г. пр. н. е., анонимен лекар пише, че нашите навици относно нашето мислене (както и нашият начин на живот, облекло и жилище, физическа активност и секс) са основните определящи фактори за нашето здраве.
2. Психичните проблеми могат да ни разболеят
Пишейки отново в Епидемиите, анонимен лекар описва един от пациентите си, Пармениск, чието психическо състояние става толкова лошо, че изпада в делириум и в крайна сметка не може да говори. Той останал на легло 14 дни, преди да бъде излекуван. Не ни е казано как.
По-късно известният лекар Гален от Пергам (129 - 216 г. сл. Хр.) отбелязва, че хората често се разболяват поради лошо психическо състояние:
Може да се окаже, че при определени обстоятелства „мисленето“ е една от причините, които водят до здраве или болест, защото хората, които се ядосват за всичко и стават объркани, разстроени и уплашени поради най-малката причина, често се разболяват по тази причина и им е трудно преодоляване на тези заболявания.
Гален също така описва някои от своите пациенти, които страдат от психичното си здраве, включително някои, които се разболяват сериозно и умират. Един човек беше загубил пари:
Вдигна треска, която остана с него дълго време. В съня си той се караше за загубата си, съжаляваше и беше развълнуван, докато не се събуди. Докато беше буден, той продължаваше да тъне от мъка. След това изпада в делириум и развива мозъчна треска. Накрая изпадна в делириум, който беше очевиден от това, което каза, и остана в това състояние, докато умря.
3. Психичните заболявания могат да бъдат предотвратени и лекувани
В древния свят хората са имали много различни начини за предотвратяване или лечение на психични заболявания.
Философът Аристип, живял през пети век пр. н. е., съветвал хората да се съсредоточат върху настоящето, за да избегнат умствени смущения:
Концентрирайте ума си върху деня и наистина върху тази част от деня, в която човек действа или мисли. Само настоящето ни принадлежи, а не миналото или това, което се очаква. Първото е престанало да съществува и не е сигурно дали второто ще съществува.
Философът Клиний, живял през четвърти век пр. н. е., казал, че всеки път, когато осъзнал, че се ядосва, отивал да свири музика на лирата си, за да се успокои.
Лекарите имали свои собствени подходи за справяне с психичните проблеми. Много препоръчвали на пациенти да променят начина си на живот, за да коригират психическото си състояние. Те съветвали хората да възприемат нов режим на упражнения, да приемат различна диета, да пътуват по море, да слушат лекции на философи, да играят игри (като шашки/дама) и да правят умствени упражнения, еквивалентни на съвременната кръстословица или судоку .
Например, лекарят Целий Аврелиан (пети век сл. Хр.) смята, че пациентите, страдащи от лудост, могат да се възползват от разнообразна диета, включваща плодове и леко вино.
Лекарите също съветват хората да приемат лекарства на растителна основа. Например билката чемерика се давала на хора, страдащи от параноя. Древните лекари обаче признават, че чемериката може да бъде опасна, тъй като понякога предизвиква токсични спазми, убиващи пациентите.
Други лекари, като Гален, имали малко по-различно мнение. Той вярвал, че психичните проблеми са причинени от някаква идея, която е завладяла ума. Той вярвал също, че психичните проблеми могат да бъдат излекувани, ако тази идея бъде премахната от ума и написал:
Човек, чиято болест е причинена от мислене, се излекува само чрез грижа за лъжливата идея, която е завладяла ума му, а не чрез храни, напитки, [облекло, жилище], бани, ходене и други подобни (мерки).
Гален смятал, че е най-добре да отклони мислите на пациентите си от тези фалшиви идеи, като постави нови идеи и емоции в умовете им:
Влагам страх от загуба на пари, политически интриги, пиене на отрова или други подобни неща в сърцата на другите, за да отклоня мислите им към тези неща […] В други хора трябва да се събуди възмущение от несправедливост, любов към съперничество и желание да победи други в зависимост от интереса на всеки човек.
4. Справянето с психичното здраве изисква усилия
Най-общо казано, древните са вярвали, че поддържането на психическото ни състояние здраво изисква усилия. Ако бяхме разтревожени, ядосани или отчаяни, тогава трябваше да направим нещо, което да ни донесе противоположни на тези емоции.
Това можело да се постигне, мислели си те, като извършваме някаква дейност, която директно противодейства на емоциите, които изпитваме.
Например Целий Аврелиан казва, че хората, страдащи от депресия, трябва да правят дейности, които ги карат да се смеят и да бъдат щастливи, като например да отидат да гледат комедия в театъра.
Древните обаче не са вярвали, че една дейност е достатъчна, за да направи психическото ни състояние здравословно. Важното било да се направи цялостна промяна в начина на живот и мислене.
Що се отнася до проблемите с психичното здраве, ние очевидно имаме много общо с нашите древни предци. Голяма част от казаното от тях изглежда толкова актуално сега, колкото и преди 2000 години, дори ако днес използваме различни методи и лекарства.
Tags:
Психология